冬季女性痛经要注意保暖吗

　　冬季女性痛经要注意保暖吗？据了解，痛经对于女性朋友来说并不陌生，痛经是很多女性面临的头疼问题，严重影响正常生活和工作，长期如此甚至可引发妇科疾病危害健康，针对女性经期痛经不同症状，应做好相应的护理措施，以减轻痛经症状。那么，女性朋友出现痛经应该如何护理呢?冬季女性痛经要注意保暖吗？下面我们一起来找找方法吧！

　　冬季女性痛经要注意保暖吗？

　　1.补充雌激素可减轻疼痛感

　　经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也极低，经期子宫强烈收缩使得女性难以忍受，可出现面色苍白、神疲乏力，严重者引起休克。此时期可利用天然食物补充雌激素，增强对疼痛的耐受能力。

　　2.放松紧张情绪可减缓痛感

　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，有些痛经女性伴高度精神紧张，导致痛经与紧张情绪之间的恶性循环。建议此类型痛经女性学会转移注意力，可以听听柔缓的音乐，看一部爆笑喜剧放松大脑。当全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;保持愉悦放松的状态也有利于身体释放更多的多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。>>>>>>点击在线咨询，与专家一对一交流，说出您的担忧与困惑。

　　3.做好保暖工作可减轻冷痛感

　　寒冷体质的女性或者经常适应冷水、爱吃冷饮的女性痛经的主要特点是小腹部冷痛，且有大量血块由阴道排出，这类型患者疼痛更加严重，可伴全身发冷。护理要点为加热身体，用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　综上所述，女性预防疾病要细致，切不可粗心大意，不要认为自身抵抗力强，只是你没有被致病的细菌感染而已。平时的卫生，不单单可以预防子宫疾病，对于预防其他的妇科疾病也是非常有效果的。如果你还有什么疑问，欢迎点击在线咨询，我们的专家将会竭诚为您服务。